■冷房が苦手な「冷房弱者」は5割以上―夏場のエアコン利用と健康管理に関する意識調査（前編） – インターネットコム
■「冷房弱者」も節電は苦手、28℃設定は3割―夏場のエアコン利用と健康管理に関する意識調査（後編） – インターネットコム
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暑い場所とそうでない場所を頻繁に出入りするという対処法は、より体調を崩しやすくするため、できる限り避ける方がいいという。特に「温度5℃差」以上の場所の出入りを繰り返すと、自律神経失調症（冷房病）をおこし、めまいや立ちくらみなど様々な体調不良を引き起こすほか、屋内と屋外の温度差が大きい場合には、頭痛や倦怠感など自律神経系の障害もおこしやすいそうだ。
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休肝日ではないが、週に一度は涼しいところで過ごし、いわば『休暑日』のような暑さから体を休める、和らげる日をつくることが必要。
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なるほどなるほど。頻繁に出入りするのは良くないのか。